Respiro e Colonna Vertebrale

Senza dubbio l'esercizio più rilassante e più amato per scaricare schiena e tensioni.

Un esercizio quasi universale, molto piacevole e benefico.

Nella spiegazione mi sono un po' dilungato, ma è necessario all'inizio avere dettagli precisi per lo svolgimento corretto.

NNB: Ovviamente la pretesa di risolvere il Mal di Schiena con un solo esercizio è pura illusione.
Tuttavia questo esercizio è un ottimo punto di partenza, un primo passo importante.

Per approfondimenti non esitate ad inviarci domande. Vi risponderemo volentieri.

IMPORTANTE => Provare, mai credere, Sperimentare in prima persona per verificare gli effetti.

Buon rilassamento,

Dr. Alessandro Colombo